Ciri dan Tips Mengatasi Gula Darah Tinggi

Mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis terlalu banyak setiap harinya tidak baik bagi kesehatan tubuh. Gula darah yang tinggi dapat mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung. Gula darah tinggi diakibatkan karena konsumsi gula yang berlebihan. Angka yang biasanya menyatakan bahwa kadar gula darahnya tinggi adalah ketika melewati atau diatas angka 240. Kadar gula darah biasanya akan naik secara bertahap. Biasanya ada juga yang memang sudah keturunan kadar gula darahnya tinggi. Ada juga yang karena pola atau gaya makan yang tidak sehat. Cara yang dapat digunakan untuk mengontrol gula darah adalah dengan menjaga pola makan dan rajin berolahraga.

Gula Darah Tinggi Berbahaya

Beberapa ciri ketika gula darah tinggi adalah :

  • Buang air kecil yang sering

Glukosa atau gula di dalam tubuh yang berkelebihan akan dibuang oleh ginjal melalui urin. Sehingga ketika kadar gula darah sedang tinggi, maka akan sering buang air kecil.

  • Akan merasakan haus

Karena frekuensi buang air kecil yang tinggi, orang dengan kadar gula darah yang tinggi akan merasakan haus terus menerus.

  • Berat badan yang menurun secara drastis

Nafsu makan tinggi tetapi tidak diikuti dengan naiknya berat badan, anda perlu mencurigai hal tersebut, karena itu dapat menandakan kadar gula darah anda sedang tinggi.

  • Merasakan cepat lelah

Orang yang memiliki kadar gula darah yang tinggi biasanya akan mudah cepat lelah dibandingkan dengan orang dengan kadar gula darah yang normal.

Terdapat berbagai cara untuk menjaga agar kadar gula darah anda normal. Cara alami misalnya saja dengan mengkonsumsi Tropicana yang merupakan produk pengganti gula. Anda dapat mengganti konsumsi gula anda dengan menggunakan produk tersebut. Sehingga anda tetap dapat mengkonsumsi gula di makanan atau minuman anda. Minuman atau makanan anda akan tetap terasa manis dan mencegah gula darah tinggi. Produk ini baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Bagi anda yang memiliki kadar gula darah yang tinggi ada baiknya untuk membawa produk ini kemana anda pergi, karena produk ini juga mudah untuk dibawa-bawa.

Hafif

Berdoa, Berusaha, dan Tawakal

Leave a Reply