Sering minum teh di pagi maupun sore hari? Pasti jawabannya sering, bukan? Nah, ketika mengonsumsi teh ini, apakah Anda pernah mengonsumsi teh hitam? Apa itu teh hitam? Teh hitam sendiri merupakan salah satu jenis teh yang memiliki warna hitam pekat hampir mirip dengan kopi. Memang, teh hitam ini tidak seterkenal teh hijau maupun teh jenis lainnya yang kini sudah bisa ditemukan dalam bentuk teh celup, akan tetapi khasiat yang dimiliki oleh teh ini sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Ini tidak terlepas dari kandungan yang tersimpan di dalamnya seperti phytonutrient yang dapat membantu membersihkan racun di dalam tubuh serta antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tahan tubuh. Lantas, manfaat apa sajakah yang diberikan oleh teh hitam ini untuk kesehatan tubuh? Berikut adalah beberapa manfaat tersebut, simak yuks!
- Jantung menjadi lebih sehat. Melansir dari tribunnews, teh hitam bisa membantu menjaga kesehatan jantung karena menyimpan kandungan flavon, dimana kandungan ini memang sangat berkhasiat untuk jantung. Hal ini juga dibenarkan oleh para ahli, yang menyatakan jika mengonsumsi teh hitam sebanyak tiga gelas maupun lebih dalam satu hari maka akan menghindari Anda dari risiko munculnya penyakit jantung.
- Diabetes menjadi berkurang. Menurut para ilmuwan, rutin meminum teh hitam ini maka dapat mengurangi serangan penyakit diabetes tipe 2. Hal ini karena tingginya kadar teaflavin dan catechin, dimana kedua kandungan ini dapat meningkatkan kinerja dari hormon insulin yang berfungsi untuk mengolah glukosa di dalam darah.
- Pertumbuhan sel kanker ovarium menjadi terhambat. Rajinlah mengonsumsi teh hitam yang kaya akan manfaat ini, karena teh satu ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium di dalam tubuh. Ini bukan tanpa alasan, lantaran di dalam teh hitam sendiri terkandung senyawa teaflavin yang berfungsi untuk menghambat peredaran kanker tersebut.
- Kesehatan mulut terjaga. Tingginya kandungan antioksidan yang terdapat di dalam teh hitam ini, maka dapat membantu menjaga kesehatan mulut. Tidak hanya itu, teh hitam pun dapat mencegah gigi berlubang dan bau mulut yang sering menimpa seseorang.
- Penyakit asma menjadi lebih ringan. Apakah Anda penderita asma? Maka, cobalah untuk mengonsumsi teh hitam. Mengapa dianjurkan? Sebab, di dalam teh hitam ini tersimpan kandungan flavonoid yang bermanfaat untuk meringankan sakit asma yang menyerang tubuh Anda.
Nah, selain beberapa poin yang sudah disebutkan di atas, teh hitam pun memiliki khasiat untuk mengurangi stress berlebih, menghilangkan radikal bebas yang tanpa sengaja masuk ke dalam tubuh, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan risiko sakit batu ginjal, tulang menjadi lebih sehat, dan menjaga kesehatan otak.
Semoga artikel ini memberikan banyak manfaat untuk pembaca semua. Selamat beraktivitas dan tetap jaga kesehatan! –SH–
