Biasanya anak-anak suka jajan di luar rumah dan sang bunda sangat sulit untuk mengontrolnya, oleh sebab itu ada baiknya kalau bunda mulai untuk menghentikan kebiasaan jajan tersebut. Karena kalau anak dibiasakan suka jajan sembarangan diluar, ditambah dengan minimnya pengawasan dari orang tua, maka akan sangat besar peluang anak anda terkena oleh berbagai penyakit seperti radang tenggorokan, pilek, batuk, diare, dan lain sebagainya.
Perlu diketahui bahwa penyakit-penyakit tersebut bisa disebabkan oleh lantaran anak anda suka makan makanan yang tidak sehat yang biasa di jual di dekat sekolah atau di dekat rumah. Karena makanan tersebut kurang higienis serta mengandung banyak bahan-bahan yang sangat membahayakan seperti bahan pengawet, zat pewarna, dan lain sebagainya.
Untuk itulah, dalam menyiasati hal tersebut bunda bisa menyiapkan kebutuhan anak akan makanan yang bergizi dan nikmat, bunda bisa memberikan makanan tradisional asli Indonesia yang sudah turun temurun dari nenek moyang kita jaman dahulu, yakni bubur kacang hijau. Selain manis dan enak, bubur kacang hijau ini juga banyak sekali mengandung nutrisi yang sangat baik bagi tubuh anak. Dimana bubur kacang hijau ini merupakan antioksidan yang sangat baik dalam melindungi kesehatan anak.
Manfaat Bubur Kacang Hijau
Lalu apa saja manfaat bubur kacang untuk tumbuh kembang anak? Berikut ini manfaat dari bubur kacang hijau untuk tumbuh kembang anak menurut klikdokter.com:
1. Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat bubur kacang yang pertama adalah untuk menjaga daya tahan tubuh. Pada kacang hijau ini terdapat kandungan flavonoid yang memiliki peran yang sangat penting sebagai ani-mikroba dan anti-inflamasi yang berfungsi untuk melawan bakteri serta virus yang masuk ke dalam tubuh anak. Sehingga dengan demikian, anak akan memiliki daya tahan tubuh yang sangat kuat, yang akhirnya anak akan jarang sekali untuk terserang penyakit yang bisa mengganggu aktivitasnya sehari-hari.
2. Bisa Mengoptimalkan Pertumbuhan Anak
Selain mengandung asam folat, kacang hijau juga mengandung vitamin A, B6, C, E, dan K yang semuanya itu sangat penting sekali dalam menunjang pertumbuhan anak. Dan bukan hanya itu, kacang hijau juga merupakan sumber protein yang sangat baik, karena kacang hijau ini mengandung 20% – 24% protein. Selain itu pada kacang hijau ini juga terdapat zat besi yang sangat baik untuk mencegah terjadinya anemia.
3. Bisa Meningkatkan Kecerdasan Pada Anak
Perlu anda ketahui bahwa kacang hijau ini merupakan sumber asam folat yang sangat tepat dalam mengoptimalkan daya ingat anak. Dengan daya ingat yang kuat inilah yang bisa membantu anak anda untuk lebih mudah memahami serta mengingat materi yang dia pelajari di sekolah, sehingga dia tidak akan mengalami kesulitan pada saat mengerjakan tugas atau menghadapi ujian.
4. Bisa Mendukung Pertumbuhan Tulang Dan Gigi Anak
Manfaat bubur kacang yang terakhir adalah bisa mendukung pertumbuhan tulang dan gigi anak. Bubur kacang hijau ini bukan hanya bisa dikonsumsi oleh anak yang berusia 5 tahun lebih saja, namun kacang hijau ini juga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh bayi sebagai makanan pendsamping ASI (MPASI). Karena dalam kacang hijau ini terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang bisa membuat pertumbuhan tulang dan anak semakin maksimal.
Itulah beberapa manfaat bubur kacang hijau untuk tumbuh kembang anak. Semoga artikel ini ada guna dan manfaatnya khususnya bagi para orangtua yang memiliki anak balita.
